Produits laitiers et légumineuses : l’accord hivernal parfait !

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Pois chiches ou cassés, lentilles vertes ou corail, haricots blancs, lupins, fèves… : pour profiter au mieux des bienfaits des légumes secs – ou légumineuses – associez-les et cuisinez-les avec des produits laitiers ! Que sont les légumineuses ? Les légumineuses sont à différencier des légumes verts ou féculents : elles se définissent comme des plantes dont les fruits… Lire la suite »

Retrouvez un équilibre alimentaire après les fêtes en 8 astuces

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Après les fêtes de fin d’année et ses richesses alimentaires, il est indispensable de respecter notre corps et de réparer les petits dommages causés par certains excès. Mais pour cela, pas de diète stricte ni famine imposée : l’équilibre peut se retrouver facilement grâce à ces 8 petites astuces. Suivez le guide !  1.       Adoptez… Lire la suite »

Belle et Heureuse année 2016, Goûtons la vie du bon côté !

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Yoplait vous présente tous ses Meilleurs Vœux !

Crêpes au fromage blanc

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Ca y est, le froid s’est installé ainsi que notre envie de bons petits plats réconfortants. Que diriez-vous de faire plaisir à votre famille et de vous faire plaisir en préparant de délicieuses crêpes salées au fromage blanc ? Découvrez cette recette de crêpes à déguster au déjeuner ou au diner, à accompagner de purée de… Lire la suite »

DIY : réalisez vos étiquettes traditionnelles de Noël !

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Pour finaliser joliment tous vos paquets de Noël, que diriez-vous de réaliser vous-même – ou avec vos enfants en vacances – des étiquettes nominatives ? En à peine une heure et avec seulement quelques accessoires, fabriquez ces petits plus qui habilleront élégamment tous vos cadeaux !  Pour réaliser ces étiquettes vous aurez besoin : De papier scrapbooking… Lire la suite »

Bien-être : 3 massages de ventre pour se détendre

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Tensions, digestion difficile, douleurs abdominales ou un petit ventre gonflé ? De nombreux facteurs (stress, symptôme prémenstruel, alimentation déséquilibrée, activité physique insuffisante…) peuvent contribuer à provoquer des douleurs au niveau du ventre. Le massage, tranquillisant naturel, entraîne la détente du corps et de l’esprit. Allongez-vous confortablement sur le dos, placez un petit coussin sous les genoux et respirez… Lire la suite »