Une étude du British Journal of Nutrition de Mars menée en Chine auprès de 40.000 hommes de 40 à 74 ans sans historique médical particulier suggère que plus la consommation de fruits et de lait est élevée, meilleure est la pression artérielle.
C’est de saison, bientôt les maillots, beaucoup se préoccupent de soigner leur ligne et se mettent aux produits laitiers allégés. Une bonne idée dans la mesure où des laitages sans matière grasse comme Panier de Yoplait 0% ou Calin 0% permettent de s’assurer d’excellentes sources de protéines et de Calcium tout en mangeant léger.
Reste à adopter un ensemble de bons réflexes et éviter quelques écueils pour retrouver une belle silhouette sans mettre sa santé en danger. Voici les 10 conseils des nutritionnistes de Yoplait pour ce faire, extrait du « Livret d’informations nutritionnelles » :
